部分痩せでバスト以外痩せるメソッド

痩せたいところが痩せなくて、痩せたくないところが痩せてしまう。

女性のダイエットにつきものな悩みですね。
せっかく痩せても、バストまで痩せてしまってはうれしさ半分です。


そんな女性の悩みを解決してくれるのが｢部分痩せ｣。
一人ひとり異なる｢痩せたい部分｣だけ痩せるという理想のダイエット法です。


しかし、部分痩せは不可能という意見があります。


「人体の構造を考えると部分痩せなんてムリ！」

「部分痩せなんて、そんな都合よく痩せるわけない！」



それは、半分正しく、半分間違いといえます。
｢痩せる｣を｢体脂肪を減らす｣と考えると部分痩せはムリということになります。

体のある一部だけ脂肪を減らすのは不可能。
特にバストはほとんどが脂肪ですから、体脂肪を落とすダイエットでは、てきめん痩せてしまいます。


しかし、｢痩せる｣を｢細くする｣と考えると、部分痩せは可能になってきます。

体を太くする要因は脂肪だけではありません。
｢むくみ｣や｢たるみ｣も体を太らせます。
むくみを取り、体を引き締めることで、気になる部分を細くすることはできます。

そう考えると、脂肪や体重を減らしたいという方には、部分痩せは意味がないということになります。


部分痩せの基本的考え方は｢むくみをとる｣と｢筋肉をつける｣ことです。

むくみとは代謝が悪く、血液の流れが滞っている状態ですから、すでに太りやすく、痩せにくい体質になっているといえます。

筋肉をつけることは、見た目が締まるという外見上の効果とともに、基礎代謝を上げるという内的効果もあります。


つまり、部分痩せのダイエット法とはむくみをとるためのマッサージや、たるみを引き締めるためのエクササイズを中心に、脂肪燃焼ではなく「引き締める｣というのが正解といえます。



また、太ももやお尻など、ある特定の部分が太くなりやすいというのは、姿勢や癖などの影響も考えられます。



これら悪癖を直すためには、生活習慣を変えることも必要かもしれません。


では、部分痩せダイエットでは脂肪が全く減らないのかというと、そんなことはありません。
筋肉量が増えると基礎代謝が上がるので、太りずらい体質になっていきます。


もし、バスト以外の気になる部分を痩せたいと考えるなら、部分痩せ＋バストケアを併せて行うことが理想的な方法だと思います。


当サイトでは、特に効果が期待できる部分ごとのエクササイズやマッサージ法に加え、体の歪みをもたらす日常生活で気を付けたい点などを紹介しています。


気軽にできる、ラクに続けられるとは言えませんが、一つひとつのエクササイズは短時間で行えるものばかりです。


目指したいのは「体重を減らしたいだけ」なのか？
「出るところは出て、気になる部分は締まったボディになる」ことなのか？


一人ひとり自分の体の直したい部分があり、理想のプロポーションがあると思います。

続ける意思を持ち続けることがでれば、きっと理想に近づけるはずです。